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                              养老院告诉你如何预防老人中风

                              2019-05-22 11:40:18

                              随着年龄的增长,抵抗力变低,各种疾病都会随之而来。我们经常看到的是中风,心脏病和偏瘫。例如,中风是一种相对严重的心脑血管疾病。中风的一些原因是由遗传引起的。家里有些人得了这种病,所以也会导致自己中风。

                              其中一些是由于一些外部因素造成的,比如生活中的一些不良习惯,有些是由慢性病引起的。一旦这些慢性病恶化,就会引起其他并发症,从而导致中风。那么在平时我们应该如何预防中风呢?我们怎么能不让他发生在自己身上?今天,养老院中心将教你如何预防中风。

                              淮安养老院

                              一、戒酒戒烟

                              众所周知,吸烟会影响我们的肺健康,所以肺也会影响我们血液中的含氧量。一旦肺部出现问题,就会导致中风的可能性,而酒精很容易使我们的血管压力升高,引起血管破裂,也容易增加中风的风险。


                              二、注意饮食

                              在日常生活中,我们尽量不吃一些大鱼大肉,或者高热量、高脂肪的食物,这样会使我们的身体发胖,增加患心血管疾病的风险。我们可以吃些清淡的食物,多吃蔬菜和水果。


                              三、三高控制

                              老年人会有不同程度的三高,比如三高老人更容易患中风,所以要注意自己的三高,定期检查,如果身体有疲劳,就应该去医院做一次检查,避免中风的发生。


                              以上就是淮安养老院分享的关于如何预防老人中风的3点内容了,希望对大家有所帮助!


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